NOM Smoothie Schoko-Beeren

NOM Smoothie Schoko-Beeren BOAH, wenn ich vom Training heimkomme… …und mir so richtig heiß ist, dann trinke ich immer einen Smoothie. Das kühlt mich ab. Der hier ist mit Schokoladen Proteinpulver, roten Beeren und Spinat. Geht einfach und richtig schnell. Versuch´s schnell du wirst sehen. 1 PORTION ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ZUTATEN 235 ml ungesüßte Mandelmilch 150 g…

NOM Smoothie Ananas Kokos

NOM Smoothie Ananas Kokos BOAH, wenn ich vom Training heimkomme… …und mir so richtig heiß ist, dann trinke ich immer einen Smoothie. Das kühlt mich ab. Der hier ist mit Schokoladen Proteinpulver, roten Beeren und Spinat. Geht einfach und richtig schnell. Versuch´s schnell du wirst sehen. 1 PORTION ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ZUTATEN 50g Reife gefrorene Banane 3/4…

Leistungsdiagnostik einzigartig… Seht selbst!

Leistungsdiagnostik einzigartig… Seht selbst! Hey Leute, jetzt haben wir etwas einzigartiges geschaffen. Wir sind weltweit die einzigen, die Leistungsdiagnostik Spiroergometrie with Moxy Laktat und Bike Power anbieten. Jetzt kannst du als Athlet nicht nur sehen, wie viel Sauerstoff aufgenommen wird, sondern auch wie viel Sauerstoff direkt im Muskel ankommt. WOW. Ich freu mich, das ich…

NOM Protein Pancakes

NOM Protein Pancakes DAS BESTE FRÜHSTÜCK DER WELT. Da gibt´s nicht mehr zu sagen. Einfach machen…. du wirst sehen, du wirst nicht´s anderes mehr wollen. 2 PORTIONEN ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ZUTATEN 200 ml ungesüßte Mandelmilch 45 g NOM Proteinpulver Schokolade NOM BASIC – lockeres Training oder NOM INTERVALL – intensives Training 1 ganzes Ei 3 Eiweiß BELAG…

Traumhafte Kulisse, lange Strecke – 2nd Engadiner Radmarathon

Traumhafte Kulisse, lange Strecke – 2nd Engadiner RadmarathonDamit hatte ich wirklich nicht gerechnet. Ich ging eigentlich voll motiviert zum Engadiner Radmarathon. Wir hatten ein schönes Hotel reserviert und das Wetter sollte auch Bombe werden. Also konnte nichts mehr schiefgehen oder? Ein paar Tage vorher waren mir meine €1.000,- Mavic Rennradschuhe gebrochen. Ja die Schuhe kosten…

NOM Schokolade Protein Bälle

NOM Schokolade Protein Bälle Du kennst das, wenn dich der Heißhunger überkommt. Die Lust nach Schokolade… nix kann dich mehr halten…. Genau an diesem Punkt esse ich einen Proteinball… So lecker und nur 34 Kalorien. der Aufwand rentiert sich…. 8 PORTIONEN ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ZUTATEN 1 EL Zimt Wasser, wenn benötigt 800 g ungekochter Kürbis, geschält und…

Damit hab ich wirklich nicht gerechnet – Sieg Mondsee 5 Seen Radmarathon

Damit hab ich wirklich nicht gerechnet – Sieg Mondsee 5 Seen RadmarathonDamit hatte ich wirklich nicht gerechnet. Zu Saisonbeginn standen nur kurze Rennen auf dem Programm. Ich wollte mich jedoch früh an die lange Distanz für den Ötztaler Radmarathon gewöhnen. So erschien mir der Mondsee 5 Seen Radmarathon mit 200km und 2.000hm als perfekten Einstieg…