Dahoam is dahoam – Sieg Uf da Töni

Dahoam is dahoam – Sieg Uf da TöniDamit hatte ich wirklich nicht gerechnet. Manchmal ist der Sieg über sich selbst der größte Sieg Aber lest selber… 1 Woche vor dem Rennen Ich wußte nicht von diesem Bergzeitfahren, bis mein alter Freund, Bruno Gorbach zu mir sagte: „Mathias, das Rennen „Uf da Töni“ musst du fahren.…

NOM Chia Pudding

NOM Chia Pudding In nur 5 Minuten… … mache ich meinen NOM Chia Pudding. Ihr werdet Augen machen, wie einfach das geht. Ich esse diesen, an meinen Ruhetagen zum Frühstück oder an meinen Grundlagen Tagen. mit NOM Basic ist der Pudding perfekt um Kalorien zu sparen und den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Als Ausdauersportler gebe ich so…

NOM Quinoa Porridge

NOM Quinoa Porridge In nur 10 Minuten fertig… An den Tagen, die sehr hart werden, wie Intervall-Training oder Rennen, esse ich immer Porridge zum Frühstück oder nach dem Training. Es gibt mit Kraft und hält lange an. Im Rennen bleibt so der Hunger-Ast aus und ich kann einfach länger. Doch was plappere ich… versucht´s selber…