Der perfekte Schuh

Der perfekte SchuhHey Leute 🙂 Nachdem ich ja letztens ein Video von meinem Fahrrad gemacht hatte, kamen unglaublich viele Anfragen & Ideen von euch für mein nächstes Video. Vielen Dank dafür. Die häufigste Frage war: „Welchen Radschuh fährst du denn?“ In diesem Video erzähle ich euch alles zu meinem Radschuh, meinen Einlagesohle und Position der…

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Saisonspause – Was, warum, wie lange ?

Saisonspause – Was, warum, wie lange ?Hey Leute, die Zeit ist reif für eine Saisonspause. Brauchst du nicht? – Ich sag dir: „Doch, wenn du nächste Saison besser werden willst.“ Das ist fast die schlimmste Zeit im Jahr. Das ist wenn Ausdauersportler Verhaltensauffällig werden. Kein Sport – Oh Mann, jetzt werde ich Fett. Der Kühlschrank…

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Alles über mein Fahrrad

Alles über mein FahrradHey Leute 🙂 Es war ENDLICH mal an der Zeit, dass Ihr mal seht wie MEIN FAHRRAD aussieht 🙂 Ich habe es euch versprochen & auch wenn das Video mit etwas Verspätung kommt … HIER IST ES ENDLICH 😀 ACHTUNG: Das ist keine Verkaufssendung !! So viele haben mich gefragt, aus welchen…

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Wie Öl im Feuer – Sieg Arlberg Giro

Wie Öl im Feuer – Sieg Arlberg GiroGut – Schlecht – Depression – Saisonsende – Ruhewoche – Physio – Training – Kopf hoch „Wie Öl entfachst du dein inneres Feuer und bekämpfst die unerbittliche Hitze, wenn die Sonne auf die Straßen brennt.“  Arlberg Giro Für dieses Rennen muss ich dir zuerst erzählen was 4 Wochen…

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NOM Smoothie Schoko-Beeren

NOM Smoothie Schoko-Beeren BOAH, wenn ich vom Training heimkomme… …und mir so richtig heiß ist, dann trinke ich immer einen Smoothie. Das kühlt mich ab. Der hier ist mit Schokoladen Proteinpulver, roten Beeren und Spinat. Geht einfach und richtig schnell. Versuch´s schnell du wirst sehen. 1 PORTION ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ZUTATEN 235 ml ungesüßte Mandelmilch 150 g…

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